 |
| فصل الربيع |
تعتبر أمراض
فصل الربيع من أمراض الجهاز التنفسي العلوي الشائعة، وتتضمن العديد من الحالات مثل
نزلات البرد والتهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية وغيرها. إليك بعض
الأمراض الشائعة في فصل الربيع وكيفية الوقاية منها:
نزلات البرد
والإنفلونزا: تُسببها فيروسات تُنقل عادةً عن طريق الهواء أو الاتصال المباشر
بالأشخاص المُصابين. يمكن الوقاية منها بغسل اليدين بانتظام، وتجنب الاتصال
المباشر مع الأشخاص المصابين، وتجنب لمس العينين والأنف والفم بعد لمس الأسطح
الملوثة.
التهاب الحلق:
يمكن أن يسببه فيروس أو بكتيريا، ويتميز بألم في الحلق وصعوبة في البلع. يمكن
الوقاية منه بتجنب الاتصال مع الأشخاص المُصابين والابتعاد عن الأماكن المزدحمة
والحفاظ على نظافة اليدين.
التهاب الجيوب
الأنفية: يُسببه التهاب الأغشية المخاطية في الجيوب الأنفية، ويمكن أن يتسبب في
ألم في الوجه والرأس وصعوبة في التنفس. يمكن الوقاية منه بالحفاظ على نظافة الأنف
وتجنب التعرض المفرط للغبار والحساسيات.
الحساسية: قد
تزيد الحساسية في فصل الربيع بسبب زهور اللقاح وغبار النباتات. يمكن الوقاية منها
بتجنب التعرض المباشر للمسببات المحتملة واستخدام مرشحات الهواء في الأماكن
المغلقة.
بشكل عام،
يُنصح بتجنب التعرض للعوامل المسببة لهذه الأمراض، والحفاظ على نظافة اليدين
والبيئة المحيطة، واتباع نمط حياة صحي يشمل الغذاء الصحي والنوم الكافي وممارسة
الرياضة لتعزيز جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بأمراض فصل الربيع. إذا كان لديك
أي أعراض مثل احتقان الأنف أو سيلان الأنف أو حمى أو ألم في الحلق، يُنصح بالراحة
وشرب السوائل الدافئة والحصول على المساعدة الطبية إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.